Klub zdrowia

Dodane przez Radek - 02 luty, 2014
Jeżeli interesujesz się problematyką zdrowia, poszukujesz miejsca, w którym mógłbyś zdobyć rzetelną wiedzę na ten temat, przedstawioną w przystępny sposób przez profesjonalną kadrę, znalazłeś się na odpowiedniej stronie. Pragniesz uzyskać informacje o czynnikach wpływających na dobre samopoczucie, witalność i prawidłowe funkcjonowanie organizmu? Chcesz spędzić czas w miłej, przyjacielskiej atmosferze, w otoczeniu osób, które mają podobne zainteresowania, co ty? Nic prostszego! Znajdź chwilę na to, aby zatroszczyć się o siebie, i odwiedź kluby zdrowia prowadzone przez Chrześcijańską Służbę Charytatywną (ChSCh). Działamy na terenie całego kraju!
Czym zajmują się kluby zdrowia

Kluby zdrowia:

    dostarczają informacji o tym, w jaki sposób prowadzić zdrowy styl życia: wskazują czynniki zagrażające zdrowiu (antyzdrowotne) i te, które mu sprzyjają (prozdrowotne); dzięki temu możemy sprawdzać, jak żyjemy, a następnie odrzucać to, co przynosi szkodę organizmowi
    motywują do zmiany codziennych nawyków, wspierając jednocześnie w realizacji podjętych decyzji
    popularyzują profilaktykę chorób
    rozbudzają odpowiedzialność za własne zdrowie
    zachęcają do badań profilaktycznych odbywających się podczas programów klubowych (pomiaru: ciśnienia tętniczego krwi, poziomu cukru we krwi, cholesterolu i trójglicerydów, kontroli masy ciała), a także takich, które mają miejsce w specjalistycznych placówkach medycznych
    pomagają w walce z uzależnieniem od papierosów
    inspirują do życia bez używek: nikotyny, kofeiny, alkoholu i narkotyków
    integrują uczestników swoich programów, stwarzając okazję do wymiany doświadczeń związanych ze zdrowiem
    zapewniają przyjemną atmosferę
    ułatwiają zawieranie znajomości i budowanie serdecznych więzi.

Zdrowy styl życia, czyli jaki

Współczesne społeczeństwo walczy z tzw. chorobami cywilizacyjnymi: nadwagą, otyłością, cukrzycą, zawałami serca, nadciśnieniem, nowotworami itd. W znacznej mierze są one rezultatem codziennych praktyk. Prelegenci klubów zdrowia uczą więc, w jaki sposób, dzięki zmianie nawyków, zachować zdrowie albo je odzyskać: zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia wielu schorzeń i niedomagań organizmu lub hamować ich rozwój, oczyścić i zregenerować ciało, przywrócić sprawność fizyczną i równowagę psychiczną oraz poprawić jakość życia.

Kluby zdrowia promują przede wszystkim:

    przestrzeganie odpowiedniej, zrównoważonej diety: właściwe komponowanie, przygotowywanie i spożywanie posiłków
    aktywność fizyczną i rekreację
    eliminację szkodliwych używek: nikotyny, alkoholu, kofeiny i narkotyków
    zapobieganie i radzenie sobie z sytuacjami stresującymi
    optymistyczne nastawienie do życia
    odpoczynek, po którym czujemy się zrelaksowani i mamy siłę do dalszej pracy
    życie wolne od leków
    ufność w Bożą moc.

Jakie korzyści płyną z uczestnictwa w programach klubowych

Klubowicze poszerzają swoją świadomość zdrowotną. Nabywają wiedzę, która wykorzystywana w praktyce, zapewnia:

    wzrost pozytywnego nastroju i dobrego samopoczucia
    zwiększoną odporność organizmu
    zdrowy sen i harmonię wewnętrzną
    zadowolenie z własnej sylwetki
    większą sprawność fizyczną i intelektualną
    precyzję w myśleniu i działaniu
    wolność od życia w bólu
    ogólną poprawę stanu zdrowia i jakości życia.

Wielu z nas uskarża się na ból i złe samopoczucie. Czy można czuć się lepiej? Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy wprowadzić w życie proste zasady, o których informują prelegenci klubów zdrowia; sprawić, aby stały się one elementem każdego dnia. Spróbuj i zaprzyjaźnij się ze zdrowiem!